Роль микрофлоры кишечника для иммунитета

Роль микрофлоры кишечника для иммунитета

Около 80% иммунных клеток находятся в пищеварительном тракте, в том числе, в кишечнике. Кишечная микрофлора обеспечивает естественную защиту от проникновения инфекций в организм, поэтому лечение любой болезни начинается с восстановления работы кишечника и оздоровления микрофлоры.

Состав микрофлоры

Бифидо- и лактобактерии – основные «жители» кишечника, которые выполняют ряд жизненно-важных задач:

производят ферменты для переработки пищи;
борются с патогенными агентами;
участвуют в синтезе витаминов и аминокислот;
повышают усвояемость кальция и витамина D;
обеспечивают выработку иммуноглобулинов;
отвечают за иммунный ответ.

В общей массе кишечник заселяют более 500 видов микробов. Такое разнообразие обеспечивает устойчивость перед кишечными инфекциями. Учёные нашли прямую связь между снижением количества бифидобактерий и выработкой иммуноглобулинов, которые стимулируют антибактериальную активность.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Что может изменить состав микрофлоры? Факторов много, как внешних, так и внутренних:

неправильное питание;
длительный приём лекарств;
антибиотикотерапия;
вредные привычки;
аллергия;
хронические заболевания органов ЖКТ;
частые простуды и ОРЗ;
стрессы;
плохой экофон.

В результате влияния одного или нескольких факторов кишечник перестаёт выполнять свою функцию. На фоне дисбактериоза иммунитет снижается.

Лечение дисбактериоза

Первый этап в восстановлении здоровой микрофлоры – сбалансированное питание. В рацион вводятся натуральные продукты, которые содержат пищевые волокна, кисло-молочные продукты, так они содержат пробиотики. Чтобы ощутить эффект от такой «терапии», надо отказаться от фаст-фуда, колбас и копчёностей, газированных напитков и алкоголя.

Второй этап – лечение лекарственными средствами. Такие препараты как:

Эти препараты содержат различные виды бактерий. Они помогают быстро восстановить баланс микрофлоры. Благодаря специальной оболочке бактерии не растворяются желудочным соком, достигают кишечника и сразу начинают действовать.

Профилактика дисбаланса кишечной микрофлоры

Здоровая микрофлора – это здоровый иммунитет, поэтому профилактика болезней кишечника должна быть нормой для современного человека. Питайтесь правильно, постарайтесь максимально оградить себя от внешних факторов, которые ослабляют антибактериальную защиту организма. Не принимайте лекарственные средства без консультации с врачом.